Σε αυτήν την καρτέλα μπορείτε να σημειώνετε:
Α) τις ασκήσεις που καταφέρατε να εκτελέσετε ή
Β) τις ασκήσεις που στοχεύετε να εκτελέσετε ή να βελτιώσετε ως προς την εκτέλεση
σε κάθε μία από τις κατηγορίες των ασκήσεων σώματος