1
00:00:05,680 --> 00:00:09,480
Σερφάροντας στα κοινωνικά δίκτυα, έχεις σκεφτεί ποτέ πόσο τέλεια δείχνουν οι

2
00:00:09,480 --> 00:00:13,031
άλλοι ή πόσο φανταστικά περνούν την κάθε στιγμή της ζωής τους;

3
00:00:13,198 --> 00:00:16,297
Είναι η φύση των κοινωνικών δικτύων να μας οδηγεί στο να κάνουμε συγκρίσεις

4
00:00:16,431 --> 00:00:18,830
 με τους άλλους και να κρίνουμε αυστηρά τον εαυτό μας.

5
00:00:19,030 --> 00:00:24,196
Γι' αυτό ας θυμόμαστε... ότι η προσωπική μας αξία δεν καθορίζεται από τον αριθμό

6
00:00:24,362 --> 00:00:28,028
των likes που παίρνουμε όταν ανεβάζουμε μία φωτογραφία.

7
00:00:28,362 --> 00:00:31,028
Ας μη φοβόμαστε να
σταματήσουμε να ακολουθούμε κάποιον.

8
00:00:31,194 --> 00:00:35,294
Αν νιώθουμε ότι κατακλυζόμαστε από αρνητικά συναισθήματα, επειδή

9
00:00:35,527 --> 00:00:39,026
δεν ανταποκρινόμαστε στις προσδοκίες που προβάλλουν οι αντίστοιχες σελίδες,

10
00:00:39,526 --> 00:00:42,026
τότε είναι σημαντικό να σταματήσουμε ν' ακολουθούμε.

11
00:00:42,359 --> 00:00:45,892
Δε χρειάζεται ν' ανταποκρινόμαστε σε συγκεκριμένα πρότυπα ομορφιάς

12
00:00:45,958 --> 00:00:49,089
προκειμένου να είμαστε όμορφοι κι ευτυχισμένοι.

13
00:00:49,191 --> 00:00:52,890
Το αδύνατο δεν είναι το ιδανικό! Το υγιές είναι, το οποίο έρχεται σε

14
00:00:52,890 --> 00:00:54,890
όλα τα χρώματα, σχήματα και μεγέθη!

15
00:00:55,190 --> 00:00:58,523
Η ψυχική και η σωματική μας υγεία είναι πάντα προτεραιότητα!

16
00:00:58,523 --> 00:01:00,356
Ας πιστέψουμε στον εαυτό μας!

