WEBVTT

00:00:05.680 --> 00:00:09.480
Σερφάροντας στα κοινωνικά δίκτυα, έχεις σκεφτεί ποτέ πόσο τέλεια δείχνουν οι

00:00:09.480 --> 00:00:13.031
άλλοι ή πόσο φανταστικά περνούν την κάθε στιγμή της ζωής τους;

00:00:13.198 --> 00:00:16.297
Είναι η φύση των κοινωνικών δικτύων να μας οδηγεί στο να κάνουμε συγκρίσεις

00:00:16.431 --> 00:00:18.830
με τους άλλους και να κρίνουμε αυστηρά τον εαυτό μας.

00:00:19.030 --> 00:00:24.196
Γι' αυτό ας θυμόμαστε... ότι η προσωπική μας αξία δεν καθορίζεται από τον αριθμό

00:00:24.362 --> 00:00:28.028
των likes που παίρνουμε όταν ανεβάζουμε μία φωτογραφία.

00:00:28.362 --> 00:00:31.028
Ας μη φοβόμαστε να
σταματήσουμε να ακολουθούμε κάποιον.

00:00:31.194 --> 00:00:35.294
Αν νιώθουμε ότι κατακλυζόμαστε από αρνητικά συναισθήματα, επειδή

00:00:35.527 --> 00:00:39.026
δεν ανταποκρινόμαστε στις προσδοκίες που προβάλλουν οι αντίστοιχες σελίδες,

00:00:39.526 --> 00:00:42.026
τότε είναι σημαντικό να σταματήσουμε ν' ακολουθούμε.

00:00:42.359 --> 00:00:45.892
Δε χρειάζεται ν' ανταποκρινόμαστε σε συγκεκριμένα πρότυπα ομορφιάς

00:00:45.958 --> 00:00:49.089
προκειμένου να είμαστε όμορφοι κι ευτυχισμένοι.

00:00:49.191 --> 00:00:52.890
Το αδύνατο δεν είναι το ιδανικό! Το υγιές είναι, το οποίο έρχεται σε

00:00:52.890 --> 00:00:54.890
όλα τα χρώματα, σχήματα και μεγέθη!

00:00:55.190 --> 00:00:58.523
Η ψυχική και η σωματική μας υγεία είναι πάντα προτεραιότητα!

00:00:58.523 --> 00:01:00.356
Ας πιστέψουμε στον εαυτό μας!

