1 από 5

# Ο χρυσός κανόνας της διατροφής

i
Your browser does not support the video tag.
Όταν τρώμε γρήγορα, υπάρχει πιθανότητα να καταναλώσουμε μεγαλύτερη ποσότητα τροφής από όση πραγματικά χρειαζόμαστε.
Σωστό Λάθος
Η ταχύτητα με την οποία τρώμε δεν επηρεάζει το πώς νιώθουμε μετά το γεύμα.
Σωστό Λάθος
Ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται αμέσως το αίσθημα του κορεσμού μόλις γεμίσει το στομάχι μας.
Σωστό Λάθος
Μασώντας καλά την τροφή μας, μπορούμε να απολαύσουμε καλύτερα τη γεύση και τη μυρωδιά του φαγητού μας.
Σωστό Λάθος