Τι μπορούμε να κάνουμε όταν θυμώνουμε, για να διαχειριστούμε το συναίσθημα του θυμού; Ας δούμε κάποια παραδείγματα στον νοητικό χάρτη της εικόνας!
Εσείς έχετε αναφέρει κάποιους από αυτούς τους τρόπους στην ομάδα σας;