Μια ευχάριστη μουσική, η οποία χρησιμεύει στην άσκηση ζεστάματος που όπως υποδεικνύει και ο τίτλος όσο διάστημα παίζει, οι μαθητές/τριες περπατούν, ενώ όταν σταματά, οι μαθητές/τριες οφείλουν να παραμείνουν σε ακινησία. Η μουσική αυτή μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε άλλες δραστηριότητες, κατά τις οποίες η μουσική είναι χρήσιμη. Επιπλέον, μπορεί να δίνονται διαφορετικές οδηγίες προς εκτέλεση, όπως για παράδειγμα να συμβαίνει το αντίθετο του τίτλου της άσκησης: όσο διαρκεί η μουσική οι μαθητές/τριες παραμένουν παγωμένοι/ες, ενώ όταν παύει, ξεκινά η κίνηση.