Καρτέλα εκμάθησης λέξεων ή εννοιών που αναπτύχθηκαν στο Βιβλιοτετράδιο: Οι λέξεις ή οι έννοιες για τις οποίες εμφανίζεται η εξήγηση είναι οι εξής: ανατροφοδότηση, άσκηση, διά βίου ΦΔ, διάρκεια άσκησης, ένταση άσκησης, ευλυγισία, καρδιαγγειακή αντοχή, μυϊκή αντοχή, μυϊκή δύναμη, σύσταση σώματος, συχνότητα άσκησης, υγεία, υπερφόρτωση, φυσική δραστηριότητα (ΦΔ).