Γλωσσάρι που περιγράφει συνοπτικά τις βασικές αρχές της διαφραγματικής και θωρακικής αναπνοής. Στόχος του μαθησιακού αντικειμένου είναι οι μαθητές/τριες να κατανοήσουν τη λειτουργία της αναπνευστικής διαδικασίας, να αποκτήσουν συνείδηση της δικής τους αναπνοής και να αναγνωρίζουν πότε ενεργοποιούν το διάφραγμα. Επιπλέον, στόχος είναι να μάθουν πώς να εφαρμόζουν τη διαφραγματική αναπνοή σε καθημερινές συνθήκες, ενισχύοντας την αποτελεσματικότητα της αναπνοής τους. Γενικός στόχος είναι η καλλιέργεια της αυτοσυνείδησης και της ικανότητας αυτορρύθμισης μέσω της συγκέντρωσης στην αναπνοή, η βελτίωση της λειτουργίας του αναπνευστικού συστήματος, καθώς και η ενίσχυση της συγκέντρωσης και της συνολικής ευεξίας.